Ekstaas hingamisest

Vanades keeltes omistatakse sama tähendus hingamisele, elule, eluenergiale ja hingele. ?Elu, pikaealisuse, tervise ja õnne saladus on lihtne, kõige alus ongi hingamine,? õpetab Ameerikast pärit hingamismeister Dan Brule oma seminaridel. Dan Brule?i jaoks on hingamine nii südametuli kui ka armastus. Ta on üks sagedamini Eestit külastav hingamisõpetaja. Põhjamaalaste jaoks on see mees oma vitaalsuse ja säraga tõeliseks kingituseks.

Saalomoni ülemlaulus on read ?Hingamine toob mind selle juurde, kes ma tõeliselt olen?. Võib-olla seepärast on üks võimsamaid kaasaegseid hingamistehnikaid, mida harrastatakse, rebirthing, tõlkes taassünd. See meetod pakub võimaluse enesepuhastuseks ja oma hingelise poole tunnetamiseks. Vabastavat hingamist praktiseerides võib kogeda endas väga erinevaid tundeid, kuid neist kogemustest 95 on igal juhul meeldivad ja vaid 5 ebameeldivad. Eestis on seda meetodit õpetanud ka Rootsi psühholoog Lena-Kristina Tuulse, kelle abikaasa on eestlane. Tuulse sulest on ilmunud mitu kordustrükki näinud ja kiirelt poelettidelt kadunud raamat ?Elurõõm?.

On põnev enda jaoks avastada, et teadlikult hingates ja oma hingamist juhtides võid äratada võimsaid tervendavaid ja tasakaalustavaid jõude iseendas. ?Oma hingamist jälgides võib inimene reguleerida mitmesuguseid füsioloogilisi, keemilisi, emotsionaalseid ja hingelisi protsesse,? teab Dan Brule, kes alustas ise hingamispraktikatega tuukrina mereväes teenides.

ASi Lincona tegevdirektori Rain Vainiku huvi hingamise vastu on viinud teda maailma kaugetesse paikadesse ja ärgitanud teist aastat järjest külastama Rahvusvahelise Hingamistöö Ühingu (IBF) ülemaailmseid kokkutulekuid. Sel suvel oli kohtumispaigaks Austraalia.

Nädal aega loenguid, workshop?e vabastava hingamise ja muude tehnikatega koos kogenud õpetajatega nii Austraaliast kui ka mujalt ning teiste lihtsate huvilistega, kelleks Vainik endki peab.

?Väga avatud õhkkond ja suhtlemine on üks selle ürituse võlusid, kus peaaegu et iga kohaletulnuga on võimalik kohe väga sügavatel ja hingelistel teemadel vestelda,? räägib Vainik.

Vabastava hingamise puhul oli Austraalia eripäraks hingamise spirituaalne suund, mis sobib hästi kokku kohaliku elanikkonna algse looduslähedusega, eristudes Eestis laiemalt praktiseeritavast Lena Kristina Tuulse ?Life managementi? õpetusest, teab Vainik.

Lisaks erinevatele hingamispraktikatele puudutati seminaridel ka majandusliku edukuse ja raha teemat. Vainik peab põnevamateks hingelise töö ning isikliku majandusliku edukuse seoseid, mida soovib veel kindlasti edasi uurida.

Rain Vainiku ja tema abikaasa Ene jaoks on hingamine ja hingamiskoolitused olnud mõnusaks lõõgastumiseks ja enesekorrastamiseks, kus saab end sügavamalt tunnetada ning erinevaid kogemusi omavahel ühendada. ?Hingamine pakub väljakutse inimeses leiduvate erinevate poolte ja isiksuse tahkude naturaalseks ühendamiseks, ilma vastandamiseta, ja annab julgust ka neid pooli endas välja näidata,? on Vainik kindel.

Järgmisena läheb Vainik holotroopse hingamise kursusele Stan Grofi kooli Taanis ja seejärel on ta valmis kaasa aitama järgmisel suvel Pärnus toimuva Rahvusvahelise Hingamistöö Ühingu maailma-konverentsi ?Tuleviku juured? ettevalmistusele.