- OMX Baltic0,01%308,39
- OMX Riga0,28%902,59
- OMX Tallinn0,1%2 104,65
- OMX Vilnius−0,06%1 451,83
- S&P 500−0,01%7 357,49
- DOW 300,14%51 920,62
- Nasdaq −0,46%25 358,6
- FTSE 1000,65%10 529,89
- Nikkei 225−3,27%69 996,78
- CMC Crypto 2000,00%0,00
- USD/EUR0,00%0,88
- GBP/EUR0,00%1,16
- EUR/RUB0,00%85,42
- OMX Baltic0,01%308,39
- OMX Riga0,28%902,59
- OMX Tallinn0,1%2 104,65
- OMX Vilnius−0,06%1 451,83
- S&P 500−0,01%7 357,49
- DOW 300,14%51 920,62
- Nasdaq −0,46%25 358,6
- FTSE 1000,65%10 529,89
- Nikkei 225−3,27%69 996,78
- CMC Crypto 2000,00%0,00
- USD/EUR0,00%0,88
- GBP/EUR0,00%1,16
- EUR/RUB0,00%85,42
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Milleks on vaja und
Umbes kolmandiku oma elust inimene magab.
Uni on heaoluks hädavajalik – ilma uneta ei suuda keegi üle paari päeva
normaalselt hakkama saada. Sellele vaatamata ei mõista teadlased veel
täielikult, miks uni nii oluline on.
Võimalikke unevajaduse seletusi on mitmeid. Magades teeb organism nö hooldustöid – toodab kemikaale, mida inimene vajab ärkvel olles; salvestab püsimällu meeldejätmist väärivad sündmused ning viskab minema ebavajaliku. Samuti toimub une ajal organismi kasvamine ja arenemine. Küllap seetõttu on ka väikelaste unevajadus oluliselt suurem kui täiskasvanutel.
Uni pole ühtlane, vaid koosneb üksteisele järgnevaist sügavama ja rahutuma nn REM-une tsükleist. REM-unega kaasneb neuronite suurem aktiivsus ning seda seostatakse aju kasvamisega.
Und seostatakse mälu ja õppimisega. Arvatakse, et unes olles teadmised kinnistuvad. Küllap on seda paljud tähele pannud, kui lapsepõlves anti koolis järgmiseks päevaks mõni tüütu luuletus pähe õppida, mis õhtul kuidagi kinnistuda ei tahtnud, siis üllataval kombel oli hommikul luuletus enam-vähem peas.
Ilmselt on und vaja ka seepärast, et muidu unustaks paljud puhkamise üldse ära.
Hetkel kuum
Intervjuu pereäri noore juhiga
Investorite küsitlus järgmise kümnendi ostuideedest
Podcastid
Enimloetud
1
2
Intervjuu pereäri noore juhiga
3
Viimased uudised
Tagasi Äripäeva esilehele